Körperpsychotherapie in Berlin
Die Körperpsychotherapie in Berlin ist ein ganzheitlicher Weg, der von der Einheit von Körper, Geist und Seele ausgeht. In meiner Praxis für Körperpsychotherapie in Berlin-Lichtenrade begleite ich Menschen, die nach therapeutischer Begleitung auf dieser Basis und Veränderung suchen. Über die achtsame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung zu inneren Prozessen können Sie unbewusste Muster erkennen und Blockaden auflösen. Die Körperpsychotherapie schenkt Ihnen die Möglichkeit, sich selbst auf einer tieferen, auch bislang unbewussten Ebene zu begegnen – mit mehr Bewusstsein, Mitgefühl und Vertrauen in Ihr eigenes Menschsein. So entsteht Raum für Lebendigkeit, Selbstvertrauen und neue Perspektiven.
Was ist Körperpsychotherapie?
Körperpsychotherapie ist ein anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren, das auf der untrennbaren Verbindung von Körper und Psyche basiert. All unsere Erfahrungen, gerade auch die sehr frühen Erfahrungen wie Freude, Schmerz, Angst oder Liebe, hinterlassen ihre Spuren im Körper. Über eine achtsame Körperwahrnehmung und gezielte Körperübungen werden diese gespeicherten Emotionen nach und nach wieder zugänglich.
Bei all dem arbeite ich nach der Hakomi-Methode: eine erfahrungsorientierte, tiefenpsychologische Körperpsychotherapie, die von Achtsamkeit, liebevoller Präsenz und einem wertschätzenden Menschenbild getragen wird. Diese Haltung und die behutsame Erforschung Ihrer Selbstorganisation eröffnet Ihnen die Möglichkeit, alte Schutzmechanismen zu erkennen und anschließend sanft zu verändern. Körperpsychotherapie bedeutet also, sich selbst achtsam zu erforschen, verschlossene innere Räume zu öffnen und dadurch eine emotionale Heilung zuzulassen.
Anwendung und Wirkung der Körperpsychotherapie
Die Körperpsychotherapie eignet sich bei vielen Anliegen: Ängsten, Depressionen, Stress, Burnout, psychosomatischen Beschwerden und nach traumatischen Erlebnissen. Auch in der Paartherapie hilft sie, festgefahrene Kommunikationsmuster zu erkennen und dadurch neue Nähe zu schaffen.
Das sind typische Themen, bei denen die Körperpsychotherapie unterstützt:
- Ängste, innere Unruhe und Stress
- Erschöpfung, Burnout und Schlafstörungen
- Körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache
- Trauer, Trennung und Lebenskrisen
- Schwierigkeiten in Beziehung und Partnerschaft
- Blockaden, Scham und Schuldgefühle
- Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
Durch die Verbindung von achtsamer Körperwahrnehmung und Psychotherapie entsteht ein tiefes Verständnis für eigene Bedürfnisse und Wahrheiten. Somit stärkt die Körperpsychotherapie die Selbstwahrnehmung, verbessert die Beziehungsfähigkeit und kreiert eine wohltuende emotionale Stimmigkeit und Ausgeglichenheit. All das zeigt Wirkung: Viele Klient:innen berichten, dass sie sich nach einer Weile klarer, stabiler und lebendiger fühlen – einfach verbunden mit ihrem Körper und im Einklang mit sich selbst.
Körperarbeit in der Praxis – Methoden und Übungen
In meiner Praxis in Berlin arbeiten wir mit bewährten Körperübungen und in Achtsamkeit durchgeführten Experimenten. Diese Körperarbeit unterstützt die natürliche Selbstregulation und öffnet den Weg zu unmittelbaren Erfahrungen.
Typische Methoden sind:
- Schilderung Ihres Erlebens und Anliegens
- Hakomi-Experimente im gegenwärtigen Erleben
- Körperorientierte Traumatherapie nach Manuela Mischke-Reeds
- Achtsame ganzheitliche Wahrnehmung Ihres gedanklichen, körperlichen und emotionalen Erlebens
Über den Körper entsteht ein Zugang zu Emotionen, die vorher eventuell nur unbewusst waren – und dies stößt einen Prozess an, der oftmals tiefgreifende Veränderung ermöglicht. Diese Verfahren steigern sowohl Ihre Präsenz als auch die Fähigkeit zum Mitgefühl und Selbstvertrauen.
Meine Haltung und therapeutische Arbeit
Als Körperpsychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz begleite ich Sie mit Empathie, Offenheit und einer Haltung von liebevoller Präsenz. Ich habe ein tiefes Vertrauen in die Selbstheilungskräfte jedes Menschen und auf die natürliche Weisheit des Körpers. In diesem Sinne arbeite ich mit einer bewährten Kombination aus gezielten Körperübungen, achtsamer Atemwahrnehmung und psychotherapeutischen Methoden, auch um innere Spannungen zu lösen. Denn eines ist sicher: Der Körper ist unser Zugang zu tiefen Ebenen des Erlebens und des Unbewussten – und als solcher zeigt er uns, was jenseits der Sprache liegt.
Durch diese innige Verbindung zum Körper entsteht eine Resonanz, die psychische Prozesse reguliert, die emotionale Stabilität fördert und den Weg für eine Heilung freimacht. Jede Sitzung ist ein gemeinsamer Forschungsraum, in dem sich neue Wege des Fühlens und Verstehens öffnen.
Ausbildung, Fortbildung und Supervision
mehr über MichPaartherapie und Beziehungsarbeit in Berlin
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Praxis ist die Paartherapie. Ich begleite Paare in herausfordernden Lebensphasen, bei Kommunikationsproblemen oder in Zeiten der Entfremdung. In der körperorientierten Paartherapie steht die Wahrnehmung im Vordergrund: das bewusste Spüren, Sehen und Hören des anderen. Über Achtsamkeit, Körperarbeit und Resonanzübungen entsteht so ein ganz neues Verständnis füreinander, das überrascht und der Nährboden für wachsendes Vertrauen ist. So können sich selbst langjährige Paare sanft von alten Mustern lösen. Viele Paare erleben dadurch wieder Nähe und Leichtigkeit und erhalten eine ganz neue Perspektive auf ihre Beziehung.
Traumatherapie und Gestalttherapie als Ergänzung
Die Körperpsychotherapie lässt sich wirkungsvoll mit Traumatherapie und Gestalttherapie kombinieren. Beide Verfahren helfen dabei, mit belastenden Erfahrungen umzugehen, und fördern gleichzeitig die emotionale Sicherheit. In meiner Praxis gehen wir dabei so vor, dass wir zunächst die stabilen Anteile stärken, bevor wir uns den schwierigen Themen zuwenden. Diese Arbeit hilft, alte Schutzmechanismen zu erkennen und schrittweise loszulassen. So kann der Körper nach und nach lernen, sich sicher zu fühlen, und die Seele findet zu neuer Ruhe und Klarheit.
Für wen eignet sich Körperpsychotherapie?
Die Körperpsychotherapie eignet sich für Menschen, die sich nach mehr innerer Balance, Selbstvertrauen und einem authentischen Leben sehnen. Sie ist ein Anker bei Lebenskrisen, Stress, körperlichen Symptomen ohne medizinische Ursache oder wiederkehrenden Beziehungskonflikten.
Auch junge Erwachsene in Übergangsphasen, etwa beim Berufseinstieg oder Auszug, profitieren von dieser achtsamen Form der Begleitung. Grundlegend lässt sich sagen: Körperpsychotherapie kann Sie dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, Vertrauen zu entwickeln und Ihr Leben aus der eigenen Mitte heraus zu gestalten – ein starkes Ziel für jeden.
Ablauf, Termine und Informationen
Termine für Körperpsychotherapie, Paartherapie oder Coaching vereinbaren Sie individuell in meiner Praxis in Berlin-Lichtenrade. Jede Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten; auch Intensiv Termine oder therapeutische Gruppen sind möglich.
Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und besprechen ausgiebig, welche Verfahren für Sie passen. Alle Informationen rund um die Kosten, Dauer und den Ablauf erhalten Sie hier im persönlichen Kontakt. Anschließend finden wir über achtsame Gespräche und über den Körper heraus, welche Veränderung gerade möglich ist – und gehen diese Schritt für Schritt, in Ihrem ganz eigenen Tempo, an.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was macht eine Körperpsychotherapeutin?
Eine Körperpsychotherapeutin arbeitet mit der Verbindung von Körper und Psyche. Über Körper- und Atemübungen und Achtsamkeit werden unbewusste Muster erkannt und in den therapeutischen Prozess eingebunden. Das Ziel ist ein tieferes Verständnis für sich selbst und die Aktivierung der inneren Selbstheilungskräfte.
Wird Körpertherapie von der Krankenkasse bezahlt?
In der Regel übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten nicht. Der Grund: Körperpsychotherapie gehört nicht zu den sogenannten Richtlinienverfahren, die die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen, was NICHTS über Ihre nachgewiesene Wirksamkeit aussagt. Sie wird von Krankenkassen akzeptiert, die sogenannte Heilpraktikerleistungen übernehmen. Manche private Kassen oder Zusatzversicherungen können unter Umständen allerdings Anteile erstatten – bitte informieren Sie sich dazu bei Ihrer Versicherung.
Was kostet eine Körperpsychotherapie?
Die Kosten richten sich nach Dauer und Setting. In meiner Praxis liegen sie meist zwischen 90 und 160 Euro pro Stunde. Gerne erhalten Sie dazu alle genaueren Informationen in einem persönlichen Gespräch.
Welche Körperpsychotherapien gibt es?
Zu den bekannten Verfahren zählen die Hakomi-Methode, Biodynamische Körperpsychotherapie, Bioenergetik, Integrative Körperpsychotherapie und Somatic Experiencing. Alle Ansätze vereinen die Idee, dass der Körper die zentrale Informationsquelle für psychische Prozesse ist.