Primary Attachment Therapy (P.A.T.) Workshop
Unsere frühesten Bindungserfahrungen prägen, wie wir uns selbst, andere und die Welt erleben – oft ein Leben lang und sind quasi unser Fundament. Sie prägen…
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Blog
Gedanken, Übungen und Anregungen aus meiner Praxis – zum Nachlesen und Ausprobieren.
Was geschieht nur mit uns und unserer Aufmerksamkeit…
Kennst Du das, dass Deine Aufmerksamkeit immer mehr und schneller von der digitalen Welt und verschiedensten Dingen absorbiert wird und Du ungewollt dort versackst oder…
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Achtsamkeitsübung zum Ausprobieren
Wähle einen ruhigen gemütlichen Ort und setze dich bequem hin. Schließe deine Augen und mach dir bewusst, dass es jetzt nichts weiter zu tun…
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Zum Reinhören: Achtsamkeit samtige Dunkelheit
Tauchen Sie ein in die samtige Dunkelheit des Winters und lassen Sie sich von einer achtsamen Klangreise begleiten. Jetzt Audio abspielen!
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