Frühlingserwachen – Aufatmen und Erblühen

Ein Tag für Dich mit Vicky Kemnitz, Atemtherapeutin und Astrid Peacock, Körperpsychotherapeutin.

Der Winter war kalt, lang und hart – jetzt darf wieder aufgeatmet werden, wie auch die Erde, vom Eis befreit, zu neuem Leben erwacht. Es ist Zeit, Deine Fühler auszustrecken und deine Lebendigkeit wieder zu spüren.

So ist in unserem eintägigen Workshop der Vormittag ganz Deinem Atem gewidmet.

Einfache und wohltuende Bewegungen locken ihn in die verschiedenen Gegenden Deines Körpers, wecken innere Räume und Kräfte. Der immer freier fließende Atem wirkt vitalisierend und ausgleichend. Die Hinwendung zum Inneren Deines Körpers und Deinem Atem sowie die bewusste Wahrnehmung stärken die Verbindung mit Dir selbst. Im Kontakt mit dem, was uns beständig durch das Leben trägt, kann sich eine neue Leichtigkeit entwickeln.

Nachdem wir am Vormittag über Deinen Atem die Verbindung zum Körper erfahren haben, wenden wir uns am Nachmittag diesem lebendigen Knospen in Dir zu, dem, was sich von Dir zeigen und ins Leben will.

Wir bieten Dir mit dieser Gruppe Raum und Zeit zum Ankommen bei Dir selbst mithilfe von achtsamer Selbsterforschung und Übungen an, die Dich aus den alltäglichen Automatiken und Gewohnheiten herausführen. Hier kannst Du auch spüren, wo Dir eventuell etwas zu eng geworden ist.

In einer einladenden und nicht wertenden Atmosphäre werden wir gemeinsam die eigenen Innenwelten erforschen, und dort, wo etwas auf Veränderung wartet, Neues entdecken.

Bei Fragen, melde Dich gerne.
Wir freuen uns auf Dich!